你还在因为身上的肉而苦恼吗？想运动却懒癌晚期不想动，众多瘦身的想法都无法付出行动，今天小编为你推荐了非常好用的运动训练软件，即刻运动app是一款非常实用的运动健身平台。为你提供专业的健身计划，快速瘦身不是梦，足不出户就可以享受锻炼，在家轻松瘦身减脂。全新的运动方式，能够更好的锻炼你的身体，详细的训练动作分解，一步步慢慢学习，有教练可以帮你指出动作难点，以及不规范的练习步骤，提高你的训练效果。想要快速减肥瘦身吗？快来即刻运动开始你的运动吧，有需要的朋友欢迎下载体验。

软件特色

1、懒癌重症晚期
2、要出差要加班要约会，时间总是不够用
3、私教太贵自己摸索，越练越迷茫
4、办了健身卡却总感觉一个人在战斗
5、进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导

应用亮点

1、随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练
2、明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到最接近私教的运动体验
3、根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变
4、量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性，让你比别人不止瘦一点
5、健身先健脑，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹
6、有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离
7、运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长

功能介绍

1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
2、训练计划
读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
3、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
4、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

更新日志

即刻运动 v3.3.3.7更新日志（2020-8-18）
修正bugs
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